रूखे और बेजान बालों को कहें अलविदा: अपनाएं ये अचूक घरेलू नुस्खे

नई दिल्ली। रूखेपन को दूर करने के लिए बालों को डीप कंडीशनिंग (गहराई से नमी देना) की जरूरत होती है। इसके लिए दही, शहद और नारियल तेल का यह मास्क सबसे बेहतरीन माना जाता है। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड बालों की गंदगी साफ करता है, जबकि नारियल तेल और शहद नमी को लॉक करते हैं।

इसे सही तरीके से लगाने और तैयार करने का स्टेप-बाय-स्टेप तरीका नीचे दिया गया है:

1.मास्क तैयार करें:तैयारी का समय: 2 मिनट

इन बातों का भी रखें खास ख्याल

• हॉट ऑयल थेरेपी: हफ्ते में कम से कम एक बार गुनगुने नारियल तेल या बादाम तेल से स्कैल्प की मालिश जरूर करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बाल जड़ों से मजबूत होते हैं।

• हीट स्टाइलिंग को कहें ना: जब तक बाल पूरी तरह ठीक न हो जाएं, ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लिंग आयरन का इस्तेमाल बंद कर दें। इनकी गर्मी बालों के बचे-कुचे मॉइश्चर को भी सुखा देती है।

• आहार में बदलाव: बालों की सेहत अंदरूनी पोषण पर भी निर्भर करती है। अपनी डाइट में प्रोटीन, विटामिन ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर चीजें जैसे अखरोट, अलसी के बीज और हरी पत्तेदार सब्जियां शामिल करें।

याद रखें: प्राकृतिक नुस्खे अपना असर दिखाने में थोड़ा समय लेते हैं। इस मास्क का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार लगातार 4 से 5 हफ्तों तक करें, आपको अपने बालों की चमक और मजबूती में साफ फर्क नजर आने लगेगा।